Hoppa till sidans innehåll

Läger


                                  Välkommen till BKK’s uppstartsläger 2017

                                                            24 - 27/8


Mat  & dryck
I cafeterian kommer det att serveras lunch/middag där mat, grönsaker & dryck ingår till alla som deltar på lägret. Ta gärna med en frukt/macka om ni önskar att äta något mer mellan passen.

Vi vill påminna att godis och läsk inte är tillåtet under lägerdagarna.

Glöm ej vattenflaskan, det är väldigt viktigt att dricka mycket när vi tränar.

Fys

Fysträningen kommer i första hand att vara utomhus och det är inte tillåtet att använda samma kläder på fysen som på isen. 
Utrustning:
- Hopprep

- Vattenflaska

- Gympaskor

- Tänk på att ha riktiga gympaskor så vi missar skaderisken.

Is -  träning

Alla åkare ska värma upp innan isträningen - om ni är osäkra på hur uppvärmningen går till, kolla med en kompis eller med oss tränare så får ni hjälp.
Testa gärna era skridskor några dagar innan lägret startar. Se även till att ha med skavsårsplåster/compeed om skavsår skulle uppstå.


Övrigt

  • Lägerföräldrar kommer att närvara under lägerdagarna.

  • Inga föräldrar är tillåtna i båsen eller korridorerna under dagarna.

  • Tänk på vad ni tar med er till ishallen, lämna gärna era elektroniska saker hemma pga stöldrisken.

  • Alla åkare får hjälpas åt att hålla ishallen/omklädningsrummen iordning.

Teijas skateshop besöker lägret lördagen 26/8 10-13.00 

Grupper uppstartsläger.xlsx

schema-uppstartslager.xlsx

Lägerföräldrar 2017.docx

Uppdaterad: 2017-08-18 23:58
Skribent: Camilla Näslund

Våra sponsorer:

B_LIL_logo_light_red

 

 

 

orange logo2

 

Länkar

Skatesweden

Svenska Konståkningsförbundet

Stockholms Konståkningsförbund

Resultat Skatesweden

 

Vi finns på Instagram!

@botkyrka_kk

Postadress:
Botkyrka KK - Konståkning
Söderby Entr. AB, Söderby gårdsväg 15
14760 Uttran

Besöksadress:
Munkhättevägen 41
14745 Tumba

Kontakt:
Tel: 08-53021099
E-post: This is a mailto link

Se all info